真没想到你仅用两招就把握逼到了比拼内力的地步这个成绩一惊超出了我之前定的三十招我这就通过你的申请等等叶离这边再次说道：我并非要比拼内力在你弓马准备的时...这也是冷残阳提出的方式让叶离做俯卧撑时不但需要保持姿势的标准还要控制着背上沙袋的平衡绝对不能掉下来这样可以在运动的同时训练叶离对自身力量的控制也就是肌肉的协调性...

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